Cura dei capelli: come avere capelli belli, sani e forti

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Come avere capelli belli belli, sani e forti? Molto semplice, avendo cura dei capelli in modo naturale. Più si dedica attenzione ai capelli e più questi avranno un aspetto molto bello ed una salute di ferro.

Vogliono tutti sapere il segreto dei miei capelli che sono lucidi, di un bel color cioccolato e sono morbidi e setosi. Mi prendo cura di loro, ecco tutto. Molte persone dicono di aver cura dei capelli, ma non si spiegano fastidiosi pruriti, la caduta dei capelli, la comparsa della forfora oppure capelli opachi e stopposi.

Sono le stesse persone che poi vado a scoprire non conoscono i rimedi naturali per aver cura dei capelli, non fanno mai una maschera e non conoscono di cosa hanno bisogno i loro capelli per stare bene. Avere cura dei capelli significa sapere, in primo luogo, di che cosa hanno bisogno. Con dei bei capelli ci si nasce ma avendo cura dei capelli, belli lo diventano.

Come prendersi cura dei capelli per averli forti, sani e belli

Vediamo in pochi passi come prendersi cura dei capelli, con consigli e suggerimenti.

1. La caduta dei capelli

Prendersi cura dei capelli comprendere il cercare di averli il più forti possibile. Come? Verificando che ad ogni caduta fisiologica, dunque stagionale, corrisponda una crescita e che fuori dalle stagioni critiche (primavera ed autunno) non vi siano ingenti perdite di capelli.

Se accade e dunque fuori da queste stagioni si hanno delle perdite di capelli, occorre controllare il proprio stato di salute perchè i capelli ne risentono tantissimo (pensiamo all’anemia ad esempio). Magari occorre assumere degli integratori o ripensare la propria alimentazione. Delle volte la caduta dei capelli può esser causata da dermatiti e forfora ed è un bene chiedere un consulto ad uno specialista.

2. Usare i rimedi naturali per la cura dei capelli

In commercio ci sono tanti prodotti per la cura dei capelli, è vero, ma la natura ci da già ciò di cui abbiamo bisogno. Ingredienti naturali per fare gli shampoo in casa, per fare il balsamo fai da te ed anche le maschere per capelli, senza così incappare in allergie o in sostanze che distruggono i capelli più che aiutarli.

Prendiamo ad esempio la salvia ed il rosmarino, sono due piante dalla quale si ricava un infuso (mettendole a bagno in acqua calda per qualche ora) o un decotto volendo (in questo caso vanno fate bollire) con il quale fare impacchi o anche semplicemente sciacquare i capelli. Regala loro una sensazione di benessere, li lucida, li fortifica ed elimina le sostanze chimiche degli shampoo.

Ma anche l’ortica che noi strappiamo ed evitiamo: il suo decotto è ottimo per lavare i capelli, elimina la forfora e li rende più forti. O anche l’aceto di mele, pensiamo alla straordinaria capacità di eliminare le sostanze chimiche contenute negli shampoo che danneggiano i capelli.

La maionese, la usiamo come condimento giusto? Perché non usarla anche nella cura dei capelli? E’ ricca di sostanze nutrienti per i capelli (se temiamo l’odore basta un po’ di aceto di mele nel risciacquo ed è fatta) e ci si possono fare delle buone maschere, del resto persino la principessa Sissi conosceva i benefici dei tuorli d’uovo.

Pensiamo anche all’acqua di cottura del riso, anticamente le donne dell’oriente, si lavavano i capelli con quest’acqua perché rende i capelli belli e lucidi, provare per credere!

Infine pensiamo alle tinte che adoperiamo per colorare i capelli, sarebbe meglio usare l’hennè che oltre a tingerli li fortifica. Gli oli, se non si hanno i capelli grassi, sono particolarmente nutrienti (olio di germe di grano, di lino e d’oliva) quindi sono sempre da tenere in considerazione.

3. Lavaggio ed asciugatura

Ovunque si vada a leggere, si trova sempre lo stesso consiglio: adoperare shampoo naturali perché gli shampoo che si trovano in commercio molto spesso sono pieni di sostanze chimiche che nuocciono alla nostra salute. Come fare a saperlo? Semplice leggendo l’INCI degli shampoo e poi cercando gli ingredienti online. Vale lo stesso per balsami e maschere. Anche a questi va dato uno spazio di riguardo: balsami e maschere sono fondamentali per nutrire il capello e fortificarlo.

Asciugando i capelli poi non si deve tenere il phon ad alta temperatura vicino ai capelli, non bisogna far abuso di piastre e non vanno pettinati da bagnati perché si spezzano molto più facilmente. Attenzione inoltre all’asciugamano che non va usato con troppa energia per non danneggiare i capelli, che vanno sempre tamponati.

Durante il lavaggio è bene ricordarsi che lo shampoo va sempre applicato con dei massaggi che stimolano la microcircolazione, bisogna ricordare inoltre che l’acqua deve essere da prima tiepida e poi fredda sempre per attivare la circolazione, ma anche per rendere più lucenti i capelli.

4. Proteggere i capelli

Principalmente, in estate, i capelli vanno protetti da raggi UV e salsedine che li sfibrano e li corrodono. Quindi è buona norma adoperare un filtro adatto ai capelli e lavarli con acqua dolce subito dopo ogni bagno in mare.

5. Il taglio dei capelli

I capelli non vanno lasciati troppo a lungo allo sbando, ogni tot mesi hanno bisogno di un taglio che li rigeneri e che permetta loro di rinforzarsi e ricrescere bene. Meglio se a tagliarli è un professionista con delle forbici adatte altrimenti si combinano dei guai.

6. Colorazioni, decolorazioni e permanente

Certo è bello variare lo stile dei propri capelli, ma avere cura dei capelli significa anche saper rinunciare a quei trattamenti che sembrano renderli più belli e spettacolari ma in realtà li danneggiano. La permanente ne è un esempio ma anche le varie tinture a base chimica e non naturale.

I capelli si possono tingere anche con ingredienti naturali, maschere a base di hennè indigo e caffè, tè o cioccolato per i capelli scuri mentre per quelli chiari, base di hennè neutro o chiaro con l’aggiunta di birra (l’alcol dev’esser evaporato), limone, camomilla, miele, etc.

7. La cura dei capelli comincia a tavola

I capelli per essere sani e forti hanno bisogno di vitamine, acido folico, oligoelementi e sali minerali. Ecco quindi quali sono gli alimenti giusti per avere capelli belli, sani e forti: broccoli, pesce azzurro, legumi, frutti di bosco, yogurt, pomodori, frutta secca, semi oleosi, crostacei, frutta e verdura, legumi e cereali integrali. Esistono inoltre integratori appositi per la salute dei capelli.

In definitiva i capelli sani, forti e belli si possono avere soltanto prendendosi cura dei capelli, informandosi, provando e mettendoci la testa, in tutti i sensi. All’interno del sito troverai vari articolo sulla salute dei capelli e sui vari rimedi naturali con anche delle ricette per maschere, impacchi e balsamo per capelli.


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1 commento

  1. La maggior parte delle donne sognano di avere bei capelli brillanti. Usano una vasta gamma di prodotti per la cura dei capelli come shampoo, balsami e oli a prendersi cura dei loro capelli. Ma poco sanno che alcuni dei prodotti per la cura dei capelli possono avere effetti dannosi sui loro capelli a causa della presenza di alcune sostanze chimiche nei prodotti.

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